主な症状の例
腰痛
御代田、佐久で腰痛が続いている方へ
—— 慢性痛専門整体 にじいろ ——**
「朝起きた時が一番つらい」
「運転や座りっぱなしで痛みが戻る」
「湿度や気圧の変化で腰が重だるい」
御代田町、佐久市は“寒暖差・湿度・車移動”が多い地域のため、
腰痛を訴えて来院される方がとても多い傾向にあります。
どこへ行っても良くならない慢性的な腰痛も、
一度当院にご相談ください。
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🟩 御代田、佐久で腰痛が悪化しやすい理由
御代田、佐久エリア特有の環境が、腰痛を悪化させる原因になります。
■ ① 寒暖差による筋緊張
朝晩の冷えが強く、腰〜骨盤周りが固まりやすい。
■ ② 車移動が多く「座りっぱなし」
御代田〜軽井沢・佐久の移動で腰が圧迫される。
■ ③ 湿度の高さによる自律神経の乱れ
夏・梅雨は特に腰が重だるくなりやすい。
■ ④ 呼吸が浅くなり、背中～腰が硬直
みぞおちの硬さも関係しています。
これらが重なって、
**「筋肉を揉んでも戻る腰痛」**をつくっています。
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🟧 整体にじいろが考える “腰痛の本当の原因”
痛みが出ている腰そのものだけが原因ではありません。
腰痛の多くは、次のような“複合的な要因”で起こります。
• 呼吸の浅さ（胸郭の動きの低下）
• 内臓疲労（胃・腸の張りによる腰の緊張）
• 姿勢・骨盤のゆがみ
• 自律神経のバランス乱れ
• 筋膜の硬さ・ねじれ
だからこそ、
腰だけに電気・マッサージをしても良くならないのです。
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🟨 にじいろの腰痛施術｜5つの特徴
① やさしい整体（バキバキしない）
呼吸と筋膜の動きを整えるため、刺激はとてもソフト。
② みぞおち・横隔膜の調整
腰痛の約6割は“呼吸の硬さ”が関係します。
③ 内臓の位置・緊張を整える
胃・腸・肝臓の疲れが腰に深く影響。
④ 背骨の動きを回復
とくに胸椎の硬さを改善し、腰の負担を軽減。
⑤ 再発しにくい体づくり
日常の癖を見ながら、最適なセルフケアをお伝えします。
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🟦 施術前後で変化しやすいポイント
• 前屈・後屈の角度
• 足の軽さ
• 反り腰・猫背の改善
• 朝の腰痛の軽減
• 車の運転後の張り感が減る
「腰以外を触られたのに軽くなった」という声も多いです。
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🟪 どれくらいの回数でよくなりますか？（Q&A）
Q：何回くらいで変化が出ますか？
A：多くの方は 3〜5回で明確な変化を感じています。
（重度の慢性腰痛でも7〜10回で安定する方がほとんど）
Q：痛い施術ではありませんか？
A：強く押す・揉む手技は使いません。
呼吸に合わせたやさしい調整です。
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🟥 御代田、佐久で腰痛にお悩みの方へ
慢性痛は我慢していても良くなりません。
あなたの腰痛が「どこから来ているのか」を丁寧に確認し、
原因に合わせた施術で改善へ導きます。
📩 LINEから24時間予約できます
（初回のご相談だけでも大歓迎です）
ご予約・お問い合わせ
膝痛
🟦 **御代田、佐久で膝の痛みに悩む方へ
—— 慢性痛専門整体 にじいろ ——**
「歩きはじめが痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「しゃがむと膝の内側が痛む」
「整形外科で“加齢ですね”と言われた」
御代田町は坂道・段差が多く、
さらに寒暖差や冷えが強い地域のため
膝痛を訴える方がとても多い地域特性があります。
湿度や気温の変化、歩行量の増減などによって痛みが悪化しやすく、
「なかなか良くならない…」というご相談を多くいただきます。
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🟩 御代田で膝痛が多い理由（地域特性）
■ ① 冷え（特に朝晩）
膝は気温の影響を強く受ける関節で、冷えると動きが悪くなり痛みが出やすい。
■ ② 坂道・段差が多い地域
御代田〜軽井沢・佐久への移動や、日常の階段で膝に負担がかかりやすい。
■ ③ 車移動が多く、股関節が固まりやすい
股関節が固まると膝に“ねじれの負担”が集中します。
■ ④ 湿度が高く、関節のだるさが出やすい
梅雨・夏・天気の崩れの日に痛みが増える方が多いです。
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🟧 整体にじいろが考える “膝痛の本当の原因”
膝そのものの問題だけではありません。
多くの膝痛は、
「膝に負担が集中する体の使い方」
から発生しています。
代表的な原因：
• 股関節の硬さ
• 太もも前の張り（大腿四頭筋）
• 足首の硬さ
• 骨盤のゆがみ
• 姿勢の崩れ（反り腰・猫背）
• 呼吸が浅く、全身の連動が悪い
• 内臓疲労による下半身循環の低下
膝だけに電気やマッサージをしても改善しないのは、
これらの要素が整っていないためです。
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🟨 にじいろの膝痛施術｜5つの特徴
① 膝だけでなく「股関節・足首・骨盤」まで調整
膝は“中間の関節”なので、上下の動きを整えることが重要。
② やさしい整体（バキバキしない）
筋膜のねじれ・動きの悪さをソフトに改善します。
③ 呼吸と体幹の安定を整える
呼吸の浅さは股関節の動きを悪くし、膝の負担に直結します。
④ 内臓疲労の調整
胃腸の疲れは太ももの張り・むくみを作り、膝の痛みを悪化させます。
⑤ “正しい歩き方”のアドバイス
歩くたびに痛みが戻るのを防ぎます。
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🟪 施術後に変化が出やすいポイント
• 階段の上り下りが軽くなる
• 歩き始めの痛みが和らぐ
• 正座やしゃがむ動作が改善
• 立ち仕事後の膝の重だるさが減る
• 太もも前の張りが緩む
「膝以外を調整しただけで楽になった」と言われることが多いです。
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🟦 よくある質問（Q&A）
Q：変化はどれくらいで出ますか？
A：多くの方は 2〜4回で歩きやすくなったと感じています。
慢性の膝痛は 5〜8回で安定するケースが多いです。
Q：膝に強い刺激はありますか？
A：膝に負担がかかる施術は行いません。
やさしい調整ですのでご安心ください。
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🟥 御代田で膝痛に悩んでいる方へ
膝は“日常の動きすべて”に関わる重要な関節です。
早めに整えることで
痛みの悪化・歩行の崩れ・将来の不安を大きく減らせます。
あなたの膝痛がどこから来ているのか、
原因を一緒に確認しながら改善へ導きます。
📩 LINEから24時間予約できます。
ご相談だけでも大歓迎です。
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